オートミールとは何か？まだ食べていないけど気になる存在
健康志向の人たちの間でよく聞く「オートミール」。
最近スーパーやネットでもよく見かけるようになってきました。
正直に言うと、私はまだオートミールを食べたことがありません。
ただ、調べていくうちに「低糖質で食物繊維やたんぱく質が豊富」と知り、興味がわいてきました。
しかもグルテンフリーで、プラントベースフードとしても注目されているとのこと。
私のようにカレーや卵かけご飯が好きな人間でも、たまには身体に優しい食事を取り入れていきたいと思っています。
最近は、黄えんどう豆から作られた「ゼンブミール」なんていう新しいタイプのオートミールも登場しているようで、糖質を抑えたい人や置き換えダイエット中の人にもぴったりなんだとか。
体調管理も大切な仕事の一部。
そろそろオートミールデビューして、自分に合った健康食を見つけてみようかなと思っています。
【 豆100％オートミール 】ZENB ゼンブ ミール 10食～ オートミール [ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 腸活 時の 食物繊維 補給に ダイエット 時の栄養補給に 置き換え たんぱく質 低GI 鉄分 小腹がすいた時に食べる レンジ 調理可 ]
