食物繊維

最近、体重計に乗ったときの数字を見て少し焦りを感じました。在宅での作業が増えてから、運動量が明らかに減っていると実感しています。車移動が中心の生活だと、歩く機会も少なくなりがちです。食事量を急に減らすのはつらいので、手軽な方法を探していまし...

オートミールとは何か？まだ食べていないけど気になる存在健康志向の人たちの間でよく聞く「オートミール」。最近スーパーやネットでもよく見かけるようになってきました。正直に言うと、私はまだオートミールを食べたことがありません。ただ、調べていくうち...

最近、健康や体型維持に気を配るようになってきました。年齢を重ねると、どうしても代謝が落ちて体重も増えやすくなるんですよね。そんな中で気になっているのが「DHC プロティンダイエット」という置き換えドリンクです。 このシリーズには、今話題のM...