食生活

健康は毎日の積み重ねで変わると改めて感じました。最近は腸活に役立つ食材を調べる時間が楽しくなり、新しい発見があるたびに少し得をした気分になります。私は自宅で仕事をする時間が長いため、運動不足にならないよう散歩を取り入れています。散歩から帰っ...

50代になった私がダイエットで大切だと感じるのは、無理より「続けやすさ」です。若い頃と同じように食べているのに、体重が気になりやすくなったと感じる日はあります。フリーランスの私はパソコンに向かう時間が長く、気づけば何時間も座ったままという日...

BIOと酵素を日常に取り入れるなら、まずは食生活を見直すきっかけにするのが良いと思います。50代になると、若いころのように勢いだけで体調を整えるのは難しくなります。フリーランスとして自宅作業をしていると、つい昼食が簡単になります。気づけば、...

こんにゃく麺を替え玉として使う発想は、無理なく続けられる食生活の強い味方だと感じます。麺料理が好きな自分にとって、食事制限はいつも悩みの種でした。ラーメンやパスタの誘惑は避けにくいものです。そこで出会ったのが、こんにゃく麺という選択肢です。...

食生活を無理に変えず内側から整えたい人にコレオロジー サプリは気になる存在です。50代になり、体型や体調は日々の積み重ねで決まると実感するようになりました。食事の管理も自己責任になるため意識が向きます。コレオロジーは韓国発のインナービューテ...