ダイエット

BMIや血糖値の管理は、健康を維持するうえで欠かせないテーマです。特に私のように50代後半に差しかかると、お腹まわりの脂肪や食後の血糖の上昇が気になってきます。そこで最近注目しているのが、HMPAという成分を含む機能性表示食品です。 HMP...

甘いものは好きだけど、糖質は控えたい…そんな思いを叶えてくれそうなのが、スイートピアのラカンカです。高純度の羅漢果とトウモロコシ由来のエリスリトールだけを使った、100％植物生まれのゼロカロリー甘味料で、砂糖と同じ甘さを持ちながらカロリーは...

ピックルボールで運動不足解消を考えるようになりました。テニスや卓球、バドミントンの要素を合わせたラケットスポーツで、初心者でも短時間でラリーが楽しめると聞くと興味が湧きます。フリーランスとして過ごす毎日はパソコン作業が中心で体を動かす機会が...

まるの名前がついたコラボのプレートが気になってきました。インスタで人気のママダイエッターが、14キロ減量の経験から作ったという話を聞くと、使ってみたくなります。たんぱく質や脂質、糖質、野菜を黄金比で盛り付けられる工夫がされていて、毎日の食事...

最近、健康や体型維持に気を配るようになってきました。年齢を重ねると、どうしても代謝が落ちて体重も増えやすくなるんですよね。そんな中で気になっているのが「DHC プロティンダイエット」という置き換えドリンクです。 このシリーズには、今話題のM...