ダイエット

健康的に体を整えたい人にとって、手軽に始められるのがダイエット茶です。最近では脂っこい食事や甘いものが気になる年代に向けて、自然由来の成分を組み合わせたお茶が注目されています。楽天市場で見かけた商品は、どくだみやキャンドルブッシュ、ハトムギ...

BMIや血糖値の管理は、健康を維持するうえで欠かせないテーマです。特に私のように50代後半に差しかかると、お腹まわりの脂肪や食後の血糖の上昇が気になってきます。そこで最近注目しているのが、HMPAという成分を含む機能性表示食品です。 HMP...

甘いものは好きだけど、糖質は控えたい…そんな思いを叶えてくれそうなのが、スイートピアのラカンカです。高純度の羅漢果とトウモロコシ由来のエリスリトールだけを使った、100％植物生まれのゼロカロリー甘味料で、砂糖と同じ甘さを持ちながらカロリーは...

ピックルボールで運動不足解消を考えるようになりました。テニスや卓球、バドミントンの要素を合わせたラケットスポーツで、初心者でも短時間でラリーが楽しめると聞くと興味が湧きます。フリーランスとして過ごす毎日はパソコン作業が中心で体を動かす機会が...

まるの名前がついたコラボのプレートが気になってきました。インスタで人気のママダイエッターが、14キロ減量の経験から作ったという話を聞くと、使ってみたくなります。たんぱく質や脂質、糖質、野菜を黄金比で盛り付けられる工夫がされていて、毎日の食事...