最近、体が重く感じたり、代謝が落ちてきたと感じる場面が増えてきました。年齢のせいもあるのか、運動だけではなかなか体がすっきりしません。
そんなときに興味を持ったのが「ファスティングによるダイエット」です。
断食と聞くとハードルが高い印象もありますが、準備期や回復期をしっかり設けて、短期間で実践できる方法もあると知って少し安心しました。
特に気になったのが、断食道場が開発した酵素ドリンク「優光泉」です。
まだ試してはいませんが、食事の代わりに飲むことで、栄養を補いながらカロリーを抑えることができるという点に惹かれました。
ファスティングによるダイエットは、腸内環境の改善や免疫力アップ、さらには肌の調子も整うなど、多方面にいい影響があるそうです。
まずは週末だけでも挑戦して、自分の体の変化を感じてみたいと思っています。
優光泉を使ったファスティング、これからの健康習慣に取り入れる価値はありそうです。
